- Bangun tepat waktu saat sahur, ada baiknya kamu untuk memasang alarm guna mengatur waktu sahurmu. Jangan sampai telat bangun sahur sehingga kamu makan terburu-buru. Karena makan terburu-buru pun tak baik untuk pencernaan. Jangan sampai kamu sakit perut setelah sahur, hanya karena kamu makan terburu-buru
- Point penting yang harus tak boleh diabaikan saat sahur tentunya adalah minum air putih. Minum air putih itu paling penting untuk menjaga kesehatan serta ion di tubuh kamu, apalagi buat kamu yang akan menjalankan puasa dengan aktivitas yang masih padat. Saat puasa, konsumsilah air lebih banyak. Dua gelas saat buka, empat gelas saat menjelang tidur, dua gelas saat sahur bisa diterapkan supaya tubuh tak mudah lemas.
- Makanan berserat penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Makan makanan yang berserat saat sahur jauh lebih baik untuk aktifitasmu di siang harinya. Perbanyak makan sahur dengan makan seperti pudding, buah dan semacamnya. Selain sehat, makanan berserat bakal membawamu kepada aktifitas yang optimal juga di kampus.
- Puasa bukan hanya menahan makan dan minum saja, tetapi juga menjaga hawa nafsu serta amanah. Saat puasa, kamu juga harus menahan ghibah, atau membicarakan orang lain di belakang. Makanya, kurangilah membenci orang saat bulan puasa. Bila tidak bisa, hindari saja orang yang kamu tidak suka itu.
- Bila biasanya kamu selalu terburu-buru saat ke kampus, mulai bulan puasa nanti coba untuk memanajemen waktumu dengan baik agar tak terburu-buru. Karena bila kamu terburu-buru saat mau ke kampus atau kuliah, tenaga yang kamu keluarkan pun akan lebih banyak dan kamu akan lebih mudah untuk kelelahan.
- Alangkah baiknya, untuk meminimalisir kelelahan pada bulan puasa, cobalah kerjakan tugasmu usai sahur saja. Pagi hari justru membuat pikiranmu segar dan fokus. Tak heran, tugas kuliah juga lebih cepat selesai dan kamu menjadi lebih produktif. Jangan jadikan alasan banyak tugas jadi lemas puasanya ya.
Semoga puasa dan kuliah bisa tetap berjalan tanpa ada beban dalam diri kita, karena kita harus menanamkan berpuasa ini bukan merupakan suatu hambatan untuk tetap beraktivitas.
